Stress raus - Entspannung rein

Wir leben in einer Leistungsgesellschaft und haben gelernt: Am angesehensten sind jene, die am meisten leisten. Und das kann schnell zum Hamsterrad werden: Die gesteckten Ziele werden immer höher, man läuft und läuft und es ist dennoch immer zu wenig. Dabei vergisst man schnell, was man eigentlich selbst will. OPTIMUM hilft dir dabei, aus dem Hamsterrad auszubrechen und deine persönlichen, individuellen Entspannungsziele zu erreichen.

Schnupperangebot

Individuell betreut - damit sich wirklich etwas ändert!

Entspannt durch den Alltag gehen: Deine OPTIMUM-Coaches gehen gemeinsam mit dir – Schritt für Schritt – auf dieses Ziel zu. Ein Schritt davon ist die tägliche Messung der Herzratenvariabilität, um Stress- bzw. Regenerationslevel zu bestimmen. Coachings und individuelle, personal Trainings z.B. für ein besseres Körpergefühl, Burnout-Prävention, etc. legen die notwendige Basis. Viele weitere Entspannungseinheiten wie WATSU® und Massagen sorgen für dein Entspannungs-OPTIMUM.

Veronika Schöngrundner, BSc.

Dein Entspannungscoach Veronika: „Sich nicht kasteien, sondern intuitiv das tun, was einem gut tut“

„Das ‚Wunderwerk Mensch‘ hat mich schon immer fasziniert. Es ist total spannend, wie intelligent der Körper konstruiert ist und welche Wirkung bestimmte Nährstoffe haben“, begründet Veronika Schöngrundner, warum sie sich für die Diätologie entschieden hat. Nach ihrem Studium an der FH Bad Gleichenberg hat sie Berufserfahrung als wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Uni Graz gesammelt, ebenso auf selbstständiger Basis im Ernährungscoaching und im Tourismus. Seit 2017 ist sie im Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf als Diätologin tätig.

  • „Ich begleite die Menschen dabei, wieder auf die Signale des Körpers hören zu können. Denn eigentlich sagt einem der Körper genau was er braucht. Diese Verbindung zum eigenen Körper ist ganz wichtig, dann muss man sich auch nicht mehr kasteien, sondern tut intuitiv das, was einem guttut.“
  • „Es geht keineswegs um Perfektion, sondern um das individuelle OPTIMUM.“

optimum@heiltherme.at

03333/500-0

OPTIMUM-Variante "Entspannung"

Dein OPTIMUM-Fundament

  • 14 Übernachtungen in einem Einzel- oder Doppelzimmer des 4* Quellenhotel Heiltherme Bad Waltersdorf inkl. Verwöhn-Halbpension (auf 6 Monate aufgeteilt) und allen TOP-Inklusivleistungen
  • 6 Montate Betreuung durch die OPTIMUM-Coaches, um auch im Alltag seine Ziele konsequent umzusetzen
  • Analysegespräch und Abschlussgespräch
  • persönlicher Ernährungs- und Trainingsplan
  • 3x umfangreiche Gesundheitschecks
  • 6 Monate tägliche Messung der Herzratenvariabilität (HRV) über den Vitalmonitor® + App und darauf basierende individuelle Anpassung der Trainingseinheiten
  • 10 Behandlungen in der TSM®-Gesundheitsoase (individuell angepasst)

Deine OPTIMUM-Variante „Entspannung“

  • Personal Trainings abgestimmt auf die individuellen Ziele (z.B. Burnout-Prävention, Körpergefühl, Kraftaufbau, etc.)
  • Entspannungseinheiten mit WATSU® (Wasser-Shiatsu®), Massagen, etc.
  • Thermalwasser als „Anti-Stress-Elixier“
  • geführte Meditationen im Salinarium
  • Biofeedback via Vitalmonitor®

Deine Investition für dein OPTIMUM: € 2.850,00