GUTE VERBINDUNGEN
Es sind oft kleine Gesten und Sätze, die uns zutiefst berühren. Aber welche sind am wirkungsvollsten, um die Verbindung zu anderen Menschen herzustellen? Wir haben einige Inspirationen und Anregungen für Sie gesammelt. Vielleicht verwenden Sie einige davon schon intuitiv und bauen sie in Zukunft noch bewusster in Ihre Gesprächsstrategien ein.
01
WAS? WIE? WER? WO? WANN?
Offene Fragen sind immer ein guter Einstieg, ob es um ein Gespräch mit engen Freunden geht oder um Smalltalk im Büro. Wichtig ist, danach auch die Antwort abzuwarten und wirklich zuzuhören. Dazu gehört, auch mal Pausen oder nachdenkliches Schweigen auszuhalten. Offene Fragen, auch W-Fragen genannt, erkennt man daran, dass sie sich nicht mit Ja oder Nein beantworten lassen: “Was machst um im Sommer?”, “Wie verbringst du dein Wochenende am liebsten?”, “Was gefällt dir an deinem neuen Job?” Wenn Sie selbst nach Ihrem Befinden gefragt werden, könnten Sie versuchsweise mit mehr als einem lapidaren “Gut, danke. Und selbst?” antworten.
Im besten Fall entwickelt sich aus einer etwas ausführlichen Antwort auf die Frage “Wie geht’s dir?” ein freundschaftliches Gespräch.
Offene Fragen sind immer ein guter Einstieg, ob es um ein Gespräch mit engen Freunden geht oder um Smalltalk im Büro. Wichtig ist, danach auch die Antwort abzuwarten und wirklich zuzuhören. Dazu gehört, auch mal Pausen oder nachdenkliches Schweigen auszuhalten. Offene Fragen, auch W-Fragen genannt, erkennt man daran, dass sie sich nicht mit Ja oder Nein beantworten lassen: “Was machst um im Sommer?”, “Wie verbringst du dein Wochenende am liebsten?”, “Was gefällt dir an deinem neuen Job?” Wenn Sie selbst nach Ihrem Befinden gefragt werden, könnten Sie versuchsweise mit mehr als einem lapidaren “Gut, danke. Und selbst?” antworten.
Im besten Fall entwickelt sich aus einer etwas ausführlichen Antwort auf die Frage “Wie geht’s dir?” ein freundschaftliches Gespräch.
02
MUTMACHER
Yes we can! Es waren unter anderem diese drei schlichten Worte, die Barack Obama den Wahlsieg einbrachten. Ein zuversichtliches Schulterklopfen löst zwar keine Probleme, aber es hilft, in fordernden Situationen den Mut zu bewahren. Beim Start eines neuen Projekts, beim Schritt in die Selbstständigkeit, bei der Suche nach einem neuen Job oder bei der Überlegung, in ein fremdes Land auszuwandern: Wir brauchen Menschen, die uns ermutigen und nicht den kompletten Katalog an Risiken und Nebenwirkungen aufzählen. “Du schaffst das”, “Ich glaube an dich”, “Nimm dir die Zeit, die du brauchst” oder auch das magische “Gemeinsam finden wir eine Lösung” machen Mut und festigen ganz nebenbei auch die Beziehung. Voraussetzung ist, dass die Ermutigung von Herzen kommt. Wenn Sie sich berechtigte Sorgen um jemanden machen, sollten Sie das auch offen ansprechen
Yes we can! Es waren unter anderem diese drei schlichten Worte, die Barack Obama den Wahlsieg einbrachten. Ein zuversichtliches Schulterklopfen löst zwar keine Probleme, aber es hilft, in fordernden Situationen den Mut zu bewahren. Beim Start eines neuen Projekts, beim Schritt in die Selbstständigkeit, bei der Suche nach einem neuen Job oder bei der Überlegung, in ein fremdes Land auszuwandern: Wir brauchen Menschen, die uns ermutigen und nicht den kompletten Katalog an Risiken und Nebenwirkungen aufzählen. “Du schaffst das”, “Ich glaube an dich”, “Nimm dir die Zeit, die du brauchst” oder auch das magische “Gemeinsam finden wir eine Lösung” machen Mut und festigen ganz nebenbei auch die Beziehung. Voraussetzung ist, dass die Ermutigung von Herzen kommt. Wenn Sie sich berechtigte Sorgen um jemanden machen, sollten Sie das auch offen ansprechen
03
BRÜCKEN BAUEN
Wenn ein Mensch einen Verlust oder eine große Enttäuschung erlebt hat, gibt es oft nicht die richtigen Worte. Ein “Alles wird gut” richtet mehr Schaden an, als dass es hilft. Zuhören und für die andere Person da sein ist besser, als gute Ratschläge zu erteilen. Viele Menschen scheuen sich davor, andere mit ihren Problemen zu belasten. Obwohl sie sich gerne den Schmerz von der Seele reden würden, igeln sie sich stattdessen ein. In so einem Fall können Sie mit kleinen Sätzen eine Brücke bauen: “Magst du darüber reden?” oder “Ich bin für dich da. Willst du mir sagen, was du auf dem Herzen hast?”
Wenn ein Mensch einen Verlust oder eine große Enttäuschung erlebt hat, gibt es oft nicht die richtigen Worte. Ein “Alles wird gut” richtet mehr Schaden an, als dass es hilft. Zuhören und für die andere Person da sein ist besser, als gute Ratschläge zu erteilen. Viele Menschen scheuen sich davor, andere mit ihren Problemen zu belasten. Obwohl sie sich gerne den Schmerz von der Seele reden würden, igeln sie sich stattdessen ein. In so einem Fall können Sie mit kleinen Sätzen eine Brücke bauen: “Magst du darüber reden?” oder “Ich bin für dich da. Willst du mir sagen, was du auf dem Herzen hast?”
04
DIE MACHT DER POSITIVEN ZIELE
“Die Kinder helfen nicht im Haushalt, mein Job nervt und meine beste Freundin hat nie Zeit für mich.” Wir fokussieren uns gerne auf negative Dinge, anstatt zu überlegen, was wir uns stattdessen wünschen. Auch in Konflikten werfen wir anderen lieber vor, was schiefläuft, anstatt mit ihnen gemeinsam nach Lösungen zu suchen: “Liebe Kinder, ich wünsche mir mehr Unterstützung im Haushalt. Deshalb verteilen wir ab sofort die Aufgaben wie folgt.” “Ich wünsche mir einen Job, in dem ich meine Fähigkeiten besser einsetzen kann. Ich spreche mit meiner Chefin, ob es in meinem Unternehmen eine Perspektive für mich gibt. Wenn nicht, mache ich mit auf die Suche nach einer neuen Stelle.” “Ich möchte am Samstagabend ins Kino gehen. Wenn Linda keine Zeit hat, frage ich Laura.”
“Die Kinder helfen nicht im Haushalt, mein Job nervt und meine beste Freundin hat nie Zeit für mich.” Wir fokussieren uns gerne auf negative Dinge, anstatt zu überlegen, was wir uns stattdessen wünschen. Auch in Konflikten werfen wir anderen lieber vor, was schiefläuft, anstatt mit ihnen gemeinsam nach Lösungen zu suchen: “Liebe Kinder, ich wünsche mir mehr Unterstützung im Haushalt. Deshalb verteilen wir ab sofort die Aufgaben wie folgt.” “Ich wünsche mir einen Job, in dem ich meine Fähigkeiten besser einsetzen kann. Ich spreche mit meiner Chefin, ob es in meinem Unternehmen eine Perspektive für mich gibt. Wenn nicht, mache ich mit auf die Suche nach einer neuen Stelle.” “Ich möchte am Samstagabend ins Kino gehen. Wenn Linda keine Zeit hat, frage ich Laura.”
05
KOMPLIMENTE MACHEN GLÜCKLICH – VOR ALLEM, WENN MAN SIE GIBT
Ein ernstgemeintes Kompliment ist wie Balsam für die Seele. Auch wenn man Menschen noch nicht gut kennt, lohnt es sich immer, ihre positiven Eigenschaften zu erwähnen. Dabei muss es nicht um Äußerlichkeiten gehen. Besser ist es, innere Werte und Verhaltensweisen hervorzuheben. Studien zeigen, dass jene Paare in ihren Beziehungen zufriedener sind, die sich auch nach vielen Jahren noch Komplimente machen. Und: Nicht nur Komplimente zu erhalten macht glücklich, sondern auch, anderen Menschen welche zu machen. “Ich mag deine offene und fröhliche Art, auf Menschen zuzugehen.” “Wie du Beruf und Privatleben unter einen Hut bringst, finde ich wirklich beeindruckend.”
Ein ernstgemeintes Kompliment ist wie Balsam für die Seele. Auch wenn man Menschen noch nicht gut kennt, lohnt es sich immer, ihre positiven Eigenschaften zu erwähnen. Dabei muss es nicht um Äußerlichkeiten gehen. Besser ist es, innere Werte und Verhaltensweisen hervorzuheben. Studien zeigen, dass jene Paare in ihren Beziehungen zufriedener sind, die sich auch nach vielen Jahren noch Komplimente machen. Und: Nicht nur Komplimente zu erhalten macht glücklich, sondern auch, anderen Menschen welche zu machen. “Ich mag deine offene und fröhliche Art, auf Menschen zuzugehen.” “Wie du Beruf und Privatleben unter einen Hut bringst, finde ich wirklich beeindruckend.”
GUTE VERBINDUNGEN
Was sind Ihre Lieblingskomplimente? Welche Mutmacher und Brückenbauer funktionieren für Sie? Schreiben Sie uns Ihre verbindenden Sätze, Gesten und Kommunikationstipps!
VERBINDUNGEN IM HEILTHERMEN RESORT
Gemeinsam mit den Liebsten im Heilthermen Resort die Verbindungen stärken und wieder aufleben lassen.
