YOGA-RETREAT

WACHSEN & STRAHLEN MIT DER KRAFT DER SOMMERSONNENWENDE

Manchmal ist es Zeit, den Alltag für einen Moment hinter sich zu lassen, tief durchzuatmen und wieder ganz bei sich anzukommen.

Dieses besondere Yoga-Retreat lädt dich ein, neue Energie zu tanken und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Mit achtsamer Bewegung, wohltuenden Yoga-Einheiten, Entspannung, Natur und kostbaren Momenten zum Innehalten darfst du loslassen, was dich im Alltag beschäftigt und dich für neue Leichtigkeit öffnen.

Freue dich auf ein Wochenende im Heilthermen Resort fern von Leistungsdruck und Perfektionismus. Es erwartet dich eine Auszeit voller Yoga, Klangreisen, Natur und neuer Impulse – die dir neue Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude schenkt und dich einlädt, wieder mehr von dem zu spüren, was in dir wachsen und strahlen möchte.

2 Übernachtungen von 18. – 20. Juni 2027

Zwei Thermen im Haus: neue Wohlfühlwelt Hoteltherme & Heiltherme

Ihr Mehrwert: Heiltherme auch am An- und Abreisetag ganztägig genießen!

6 achtsame Wohlfühl-Einheiten für Körper, Geist & Seele

Frühstücksbuffet mit regionalen Genüssen

5-Gang-Abendwahlmenü im Restaurant Kulinarium oder
Abendessen im Bademantel im Restaurant Quellblick

Wohlfühl- und Aktivprogramm

AB € 576,-

pro Person im DZ
für einen Aufenthalt von 18. – 20. Juni 2027

DAS ERWARTET DICH

Yoga (sanft, kräftigend)
Geführte Klangreisen
Waldspaziergang & Naturerlebnisse
Tiefenentspannung (zB Yin-Yoga, Yoga Nidra)
Rituale für Selbstwahrnehmung und bewusstes Innehalten
Gemeinsames Feuerritual
Raum & Zeit zum Entspannen im Adults Only Resort

Einfach kommen und entdecken – ganz ohne Erfahrung.

EIN WOCHENENDE, DAS NACHWIRKT

Das nimmst du mit nach Hause:

Rituale für den Alltag, die wirklich machbar sind
Atemtechniken für mehr Ruhe im Kopf
Sanfte Körperübungen (kurz, klar, alltagstauglich)
Mehr Erdung, mehr Klarheit, mehr Verständnis zum eigenen Körper
Mut zur Entschleunigung – als Kraftquelle, nicht als Verzicht

6 ACHTSAME WOHLFÜHL-EINHEITEN

Freitag – ICH KOMME BEI MIR AN & LASSE LOS

16.30 Uhr: Kennenlernen, Yoga Praxis & Entspannung

Samstag – ICH ÖFFNE MICH & SPÜRE MEINE KRAFT

07.15 Uhr: Kakaozeremonie, Yoga Praxis & Klangreise
14.00 Uhr: Waldbaden & Natur erleben
17.15 Uhr: Sanftes Yin Yoga & Yoga Nidra
20.30 Uhr: Gemeinsames Feuerritual

Sonntag – ICH VERTRAUE MIR & GEHE STRAHLEND MEINEN WEG

08.00 Uhr: Sanfte Yoga Praxis & Reflexion

Änderungen vorbehalten. Alle Programmpunkte sind optional.
Du entscheidest, was für dich passt und stimmig ist.

Es gibt auch die Möglichkeit am Gemeinschaftstisch beim Frühstück und Abendessen Platz zu nehmen.

KARINA & GUNDI
BEGLEITEN DICH

ICH BIN KARINA.

Ich praktiziere seit über 30 Jahren Yoga und habe 2024 meine Ausbildung zur Yogalehrerin absolviert. 2025 habe ich mein Wissen mit Meridian Yoga erweitert und 2026 kam meine Ausbildung in Nuad Thai Bodywork – einer besonderen Form des passiven Yoga – dazu.

Was mich dabei antreibt? Ich liebe es, Menschen in Bewegung zu bringen. Mal aktiv beim Yoga, mal ganz sanft und passiv bei Nuad Thai. Dabei geht es mir nicht darum, wie sehr sich jemand verbiegen oder dehnen kann, vielmehr ist alles eine Einladung an den Körper, sich bewusst zu spüren, wahrzunehmen und seine eigenen Möglichkeiten zu entdecken.

Düfte, Klänge und der Atem sind ein fixer Teil meiner Yoga-Stunden und lassen Körper, Geist und Seele zur Ruhe kommen. Neben kräftigenden Flow- und Hatha-Einheiten schenke ich viel Raum für Entspannung – zB bei Meridian Yoga, Yin Yoga oder Yoga Nidra.

Ausbildungen:
Meine Ausbildungen umfassen eine zertifizierte Flow-Yoga-Ausbildung (2023) sowie eine Meridian-Yoga-Ausbildung (2025).

Dabei geht mein Herz auf:
Reisen ans Meer, in die Berge und Yoga – am liebsten draußen in der Natur. Meine freie Zeit gehört meiner Familie, meinen Freunden – und der Matte.

ICH BIN GUNDI.

Ich bin Yoga- und Klangpraktikerin mit großer Liebe zur Natur. In meiner Arbeit verbinde ich fließendes Yoga, Klangmeditation und Klangmassage zu ganzheitlichen Auszeiten für Körper und Seele.

Ausbildungen:
Meine Ausbildungen umfassen eine zertifizierte Vinyasa-Flow-Yoga-Ausbildung (2021), eine zertifizierte Sound-Healing-Ausbildung mit Klangmeditation (2023), die zertifizierte Klangmassage-Ausbildung (2024) sowie eine Meridian-Yoga-Ausbildung (2025). In meiner Arbeit verbinde ich fließende, achtsame Bewegung mit der tief entspannenden Wirkung von Klang.

Dabei geht mein Herz auf:
Ich bin ein sehr naturverbundener Mensch. Kraft schöpfe ich beim Wandern in den Bergen, beim Unterwegssein in der Natur und in der Weite des Meeres. Diese Verbundenheit fließt auch in meine Arbeit ein: Yoga und Klang dürfen einfach, ehrlich und nähernd sein – ohne Leistungsdruck, dafür mit viel Raum zum Ankommen und Sein.

Zeit für innere Ruhe

Yoga kennenlernen und vertiefen

Zeit für sich selbst

Das Yoga Retreat findet ab 7 Personen bis max. 15 Personen statt. Sollte die Mindestteilnehmerzahl bis 2 Wochen vor Anreisetermin nicht erreicht werden, informieren wir dich über eine kostenlose Stornierung dieser Yoga-Tage bzw. etwaige Alternativen.