Burnout-Prävention

Wie Sie Ihre innere Balance wiederfinden

Aktuelle Studien zeigen, dass immer mehr Menschen ins Burnout schlittern. So vielfältig die Ursachen dafür auch sind, so einfach wäre es, rechtzeitig die Notbremse zu ziehen. Im Styrian Spa der Heiltherme Bad Waltersdorf setzt man seit Jahren erfolgreich auf "Prävention". Mit individuellen Coachings und Anwendungen, weil jeder Mensch einzigartig ist.

Angebote zur Burnout-Prävention

Burnout-Falle - Perfektionismus

Seit Mitte der 70er-Jahre existiert der Begriff "Burnout" und meint damit einen chronischen Erschöpfungszustand. Als besonders gefährdet galten damals Menschen, die in sogenannten "helfenden Berufen" tätig waren - also zum Beispiel Ärzte, Pflegepersonal, Lehrer oder Sozialarbeiter. Als Grund dafür wurde eine besonders hohe Arbeitsbelastung, gepaart mit hohem persönlichen Engagement ausgemacht. Die Kombination der beiden Eigenschaften führte zum viel zitierten "Ausbrennen".

Heute lässt sich das Burnout nicht mehr an bestimmten Berufsgruppen festmachen, obwohl zu den Betroffenen meist ein ähnlicher Persönlichkeitstypus gehört. Dazu zählen besonders leistungsfähige und engagierte Personen, die alles zu 100 Prozent perfekt machen wollen. Menschen, deren Ziel es ist, perfekter, fleißiger und belastbarer als ihre Mitmenschen zu sein. Dazu kommt das Gefühl: "Ich bin unersetzbar. Ohne mich geht es nicht. Und wenn ich es selber mache, dann ist es sicher in Ordnung! Niemand würde diese Arbeit besser machen als ich! usw."

Kennen Sie diese Argumente? Oder diese Erklärungen, um von Ihren Kollegen oder Ihrer Familie endlich Ruhe zu haben und zu arbeiten und zu arbeiten und zu arbeiten? Wenn ja, dann sollten Sie Ihre Motivation dahinter herausfinden. Diese Verhaltensmuster sind zum Teil Prägungen aus frühester Kindheit. Sehr oft steckt dahinter der Wunsch nach Anerkennung, Lob und Wertschätzung. Selbst der Wunsch geliebt zu werden, könnte sich in so einem Verhaltensmuster widerspiegeln.

Mit Prävention die Notbremse ziehen

Die Prävention setzt da an, wo noch körperliche und seelische Energiereserven vorhanden sind. Bei Menschen, die diese ersten Alarmzeichen ausblenden oder überhören, beginnt genau hier eine Spirale, die immer enger wird und immer tiefer geht. Um aus dieser Spirale auszusteigen gibt es verschiedene Möglichkeiten. Eine davon wäre, ein paar Tage in der Heiltherme Bad Waltersdorf "abzutauchen". Informieren Sie sich im Styrian Spa kostenlos über die vielen Angebote betreffend unserer Burnout-Prävensions-Programme.

Unsere bestens ausgebildeten Coaches freuen sich,
Ihrem Leben einen neuen Sinn zu geben.